Košík
0
0,00 Kč
Krátké a efektivní 12minutové cvičení, kde zapojíte celé tělo se dvěma činkami bez dlouhého tréninku. Potřebujete pouze 2x2kg a podložku ♡ .
Cvičení na doma
Krátká cvičení na doma, která můžete zařadit kdykoliv během dne. Pokud nechcete zrovna vymýšlet trénink, zkuste některé z těchto videí, která vám ušetří čas a efektivně zapojí partie, které zrovna chcete procvičit. Pro lepší den, pro lepší náladu, energii a protože pohyb je nejlevnější lék.
Cvičení na celé tělo, které zvládneš doma bez vybavení. Zaměření na vrchní část těla, střed těla a zadeček. Ideální, když máš jen 15 min a chceš se hýbat. Protože pohyb je nejlevnější lék ♡ .
FULL BODY trénink, kde zapojíte střed těla, ruce, břicho a zadeček. Můžeš jet i bez činek nebo naopak s vyšší váhou. Podle toho, jak se cítíš ♡.