Články

Každý z nás má jiný režim, jiné cíle a priority, a proto tento článek berte jako zlatou střední cestu, která by vám měla vždy přinést výsledky.

Kolik bychom měli vypít za den? Můžu počítat slazené nápoje do pitného režimu? Co když dostatečně nepiju?

Každý z nás je jiný, ale myslím si, že všichni chceme v podstatě to stejné - vy jste jedineční, ale všichni jsme pořád lidi.

S věkem většina z nás přibírá, ale ne všichni. Někdo je naopak ve středním věku štíhlejší než pubertě. Proč tomu tak je? A je to vlastně automatika a správné, že s věkem neustále přibíráme? Podle posledních statistik můžeme vidět průměrné váhové změny během jednotlivých období u Čechů. Mezi 18-29 rokem průměrně každý Čech přibere cca 1,6 kg, od...